ASIAH ANUAR INSPIRATION

Kehamilan berlangsung sekitar 40 minggu, dihitung dari hari pertama periode normal menstruasi terakhir anda. Minggu-minggu tersebut dikelompokkan menjadi tiga trimester. Cari tahu apa perubahan yang terjadi dengan tubuh anda dalam tahap kehamilan tersebut . Bagi wanita yang memiliki siklus menstruasi teratur setiap bulan, tanda awal kehamilan bisa langsung terlihat dari berhentinya siklus bulanan anda. Terkadang, wanita hamil juga masih bisa mengalami menstruasi meski jumlah darah yang keluar sangat sedikit. Kehamilan terbagi menjadi tiga bagian waktu (trimester) . Dan tiap trimester berlangsung antara 12 hingga 14 minggu atau sekitar tiga bulan . Setiap trimesternya, terjadi perubahan hormonal dan fisiologis tersendiri yang spesifik. Janin yang tumbuh dan berkembang juga memengaruhi tubuh anda, dan akan membantu anda menyiapkan diri untuk perubahan yang terjadi ini Berikut tiga tahap kehamilan yang perlu anda ketahui: 1. Trimester Pertama Kehamilan dihitung mulai dar...

Seiring pertambahan usia kandungan, maka keperluan gizi bagi ibu hamil akan meningkat, terutama setelah memasuki kehamilan trimester kedua. Sebab itu Shaklee mempunyai set mengandung. Sebab pada saat itu, pertumbuhan janin berkembang dengan cepat - terutamanya pada perkembangan otak dan susunan saraf. Kerana itu ia memerlukan pengambilan gizi yang optimal. Nutrisi yang diperlukan adalah: 1. Karbohidrat dan lemak sebagai sumber zat tenaga untuk menghasilkan kalori dapat diperoleh dari serealia, umbi-umbian. 2. Protein sebagai sumber zat pembina dapat diperoleh dari daging, ikan, telur dan kacang-kacangan. 3. Mineral sebagai zat pengatur dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayur - sayuran. 4. Vitamin B kompleks berguna untuk menjaga sistem saraf, otot dan jantung agar berfungsi secara normal. Dapat dijumpai pada serealia, biji - bijian, kacang-kacangan, sayuran hijau, ragi, telur dan produk susu. 5. Vitamin D berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi Anda. S...