Posts

Showing posts with the label senaman mudah untuk maslah slip disc

TESTIMONI SLIP DISC DAN PROLONG PERIOD SEMAKIN BAIK

Image
OKTOBER 2016 (SPECIAL EDITION VIVIX) TESTIMONI 11: NENG ROZIANA . [SLIP DISC & PROLONG PERIOD BERTAMBAH BAIK SEJAK AMALKAN VIVIX] . Assalamualaikum wbt. Saya Siti Roziana Bt.Alias, berumur 33 tahun dan merupakan ibu kepada 3 orang cahaya mata. Saya seorang WAHM dan kini menetap di Puchong. . Saya seorang yang agak aktif ketika di universiti dahulu. Bola jaring, kayak dan aktiviti rekreasi lasak menjadi pilihan ketika itu. Pendek kata..jatuh terseliuh, lebam dan injured dah jadi rutin saya. Akibatnya belakang mula rasa sakit hingga ke tapak kaki. . Pernah juga saya pergi mengurut kerana kecederaan yang saya alami tetapi kerana tempat mengurut itu agak jauh dari Universiti itu sekali sahaja saya kesana. Dan saya pendam sakit itu kononnya tak mahu terlalu memikirkannya dan berharap ia akan baik sendiri suatu hari nanti . Tuntutan kerjaya saya sebagai Jurutera Rangkaian memerlukan saya banyak keluar pejabat dan pergi ke tempat pelanggan kami. Oleh kerana kerja saya...

SENAMAN MUDAH UNTUK MASALAH SLIP DISC

Image
Slipped disc pada tulang belakang juga dikenalpasti sebagai PID (Prolapsed Interverterbral Disc). Slipped disc merupakan pengalihan nucleus pulposes dari lokasi normal yang duduk di pertengahan disk. Ini boleh menyebabkan anggota badan menjadi kebas/ lemah . Slipped disc pada tulang belakang adalah salah satu diagnosa utama di kalangan pesakit sakit tulang belakang. Sebab- sebab slipped disc di tulang belakang mungkin berpunca dari proses penuaan pada disk tulang belakang yang mengalami factor mekanikal , trauma , nutrient , and genetik . Sakit belakang boleh diklasifikasi kepada peringkat akut, kronik dan berulang (recurrent). Sakit akut pada amnya terjadi selepas bersin, batuk kuat, mencangkung untuk lama, atau, apabila angkat sesuatu barang dari lantai (lebih lagi jika barang itu berat). Sakit belakang yang di alami berpunca dari : Perubahan kepada disc Kecederaan otot Postur tidak betul Patah tulang belakang (jarang) Kelemahan otot stabiliti Gejala-gejala S...