CARA ATASI MASALAH TEKANAN DAN KEMURUNGAN SURI RUMAH
SURIRUMAH & DEPRESSION Saya pernah bersembang dengan kakak ipar isu surirumah dan depression ni. Disebabkan kami sama-sama surirumah yang buat bisnes dari rumah, jadi senanglah kami nak faham 'the struggle as work at home mom' ni. Ada seorang doktor pernah sebut pada kakak ipar, mostly yang depression, stress dan ada darah tinggi ni dari kalangan surirumah. Kebanyakan tau, bukan semua. Bayangkan kalau terperap dirumah je 24/7 melayan ragam anak, tantrum anak, urus kerja rumah yang tak pernah habis, suami tak membantu. Isteri nak makan nak solat nak urus diri pun tak sempat. Apatah lagi nak dapat me time kan. Memang depression jadinya. Jadi 3 tips nak elak dari over stress dan kemurungan, surirumah mesti cuba buat 3 benda ni : 1# Cari kawan untuk mendengar dan cari waktu untuk bersosial Kadang-kadang bila setiap hari menghadap benda yang sama - anak meragam, tantrum, menangis all the time, stress tu susah nak dibendung lagi. Cepat-cepat cari kawan yang kit