MANFAAT MINUM AIR PANAS SUAM DI PAGI HARI

By -

Saat bangun tidur di pagi hari, apa yang biasanya anda minum?
Secawan kopi panas, teh panas, atau mungkin air putih sejuk?
Pilihan jenis minuman memang tergantung pada selera masing-masing.
Namun, tahukah anda bahawa minum segelas air panas suam selepas bangun tidur memiliki banyak manfaat?


Minum air panas suam di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktiviti radikal bebas pada tubuh.

"Minum air suam meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.
Selain itu, minum air putih panas suam saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh.


7 Manfaat Air Suam Panas Bagi Tubuh Badan Selepas Bangun Dari Tidur 

1. Mencegah penuaan 

Keberadaan racun dalam tubuh badan boleh menyebabkan penuaan dengan lebih cepat. Air panas suam boleh bantu membersihkan tubuh dari racun / toxin. Selain itu, ia juga bantu memperbaiki keadaan sel kulit yang boleh menyebabkan peningkatan keanjalan kulit anda.


2. Mengurangi rasa sakit

Ubat secara semulajadi yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram ketika datang bulan adalah air panas suam. Ini kerana air panas suam mampu melegakan otot-otot perut dan membantu meringankan sakit ketika haid. Selain itu, air panas suam adalah yang paling efektif untuk semua jenis kram kerana ia meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu menenangkan otot-otot pada tubuh.


3. Menurunkan berat badan

Anda mungkin pernah mendengar, minum air panas suam di pagi hari mampu menurunkan berat badan. Ternyata ianya adalah benar. Air panas suam meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan tingkat metabolisma anda. Peningkatan aktiviti metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Air panas suam dengan lemon juga mengawal keinginan untuk makan, kerana lemon mengandungi serat pektin.


4. Memperbaiki pencernaan

Segelas air panas suam merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk lebih cepat mencerna makanan.


5. Melancarkan sirkulasi darah

Segelas air panas suam ketika perut dalam keadaan kosong juga dipercayai dapat membuang toksin yang pada serkulasi darah. Air panas suam juga memberi efek sebagai penenang, membantu melonggarkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan melancarkan aliran darah.


6. Mengurangi sembelit

Banyak dari anda ada mengalami efek konstipasi yang tidak selesa dan menyebalkan. Masalah perut yang umum ini terjadi ketika seseorang memiliki sedikit atau bahkan tidak ada pergerakan usus. Seringkali, penyebabnya adalah kekurangan air dalam tubuh. Sebelum anda makan apapun, minum segelas air panas suam untuk membantu memperbaiki gerakan usus anda, agar pembuangan berjalan dengan lebih lancar.


7. Mempercepat rasa mengantuk di malam hari

Minum air panas suam selepas makan, terutama saat makan malam dan sebelum tidur, akan membantu tubuh rileks dan menenangkan saraf anda. Ini dapat membantu untuk tidur yang lebih lena.
Location: Bintulu, Sarawak Malaysia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

5 CARA UNTUK KECUTKAN FIBROID TANPA PERLU PEMBEDAHAN

By -
Image
Fibroid merupakan ketumbuhan pada dinding rahim yang kebiasaannya terjadi di kalangan wanita semasa tahun-tahun reproduktif mereka dan mengecut atau hilang selepas menopause. Walaupun fibroid bukanlah kanser, maksudnya sel ini tak merebak dan merosakkan sel lain tapi saiz fibroid boleh membesar dan  menyebabkan masalah seperti  pendarahan haid yang banyak, sakit di bahagian pelvis, sakit belakang, kekejangan dan boleh mengganggu kepada kesuburan wanita. Ada juga sesetengah wanita tidak mengalami apa-apa simptom dan menyebabkan mereka tidak sedar mereka sebenarnya mempunyai fibroid. Walaupun punca terjadinya fibroid masih tidak dapat dipastikan, namun pertumbuhannya dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron , dan juga keturunan . Jadi, sekiranya anda mempunyai ibu atau kakak yang mempunyai fibroid, kebarangkalian anda untuk mempunyai fibroid juga tinggi. Walaupun fibroid boleh mengecut sendiri, terutamanya selepas menopaus, namun pembedahan ...
Read more

7 SEBAB KENAPA ANDA HARUS PILIH YOUTH SKINCARE

By -
Image
“YOUTH IS HOPE” Seriously? Itu lah tagline untuk Skincare YOUTH Shaklee kita ni.  Orang kita ni (termasuk saya), bila baca maklumat tentang sesuatu produk, tahap keterujaan dan rasa nak cuba tu mungkin baru 50%. Walaupun produk tu dijamin selamat, dijamin berkesan , ada ujian klinikal dan sebagainya. Lagi 50%, dah tentu kita nak tengok, betul ke berkesan. Lebih-lebih lagi kalau produk tu, skincare, produk penjagaan kulit. Kita lebih tertarik dan percaya bila ada bukti, ada testimoni bergambar sebelum dan selepas penggunaan produk. Lagi best kalau kita kenal seseorang tu dari kulit wajah nya yang sebelum sehingga lah sekarang (selepas menggunakan YOUTH). Terlalu banyak set penjagaan kulit yang dijual di pasaran. Tetapi, untuk mencari set penjagaan kulit yang dijamin selamat, dijamin semulajadi, dijamin tiada bahan kimia yang merbahaya dan dijamin berkesan mungkin agak sukar dengan pilihan terhad yang ada. Bagi yang mengalami masalah : ·   ...
Read more

PULIHKAN KULIT MUKA ROSAK DENGAN BAHAN SEMULAJADI

By -
Image
Muka rasa gatal-gatal lepas tu keluar bintik-bintik halus ? Alah pula dengan matahari, asal panas sikit je muka dah jadi merah. Niat nak cantik ni lain pula yang jadi. Masalahnya bukan bertambah cantik malah lebih teruk dari yang asal. Pernah tak alami masalah macam ni. Dah la nak pulihkan kulit muka rosak ni bukan boleh ambil masa sehari dua. Tak kan la nak berkurung dalam bilik, sampai bila ? Hati-hati jangan tersalah pilih sebab sekarang memang berlambak produk beracun yang semakin menggerunkan ni, banyak yang tidak mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia . Memang wujud tau skincare rebrand atau krim timbang kilo ni. Ramai yang tersalah pilih produk yang mengandungi bahan kimia bahaya yang merosakkan kulit. Punca Kulit Muka Rosak 1. Kesan buruk raksa atau merkuri Raksa atau merkuri adalah logam berat yang sangat beracun. Sering disalahgunakan dalam produk kecantikan sebagai agen pemutih kulit wajah. jerawat tidak pernah muncul kerana tiada liang pori-pori. ...
Read more