The 4 elements to a healthy meal

By -
Do you know a healthy lunch or dinner when you see one? Use the chart below as a guideline for planning sensible, healthy, and satisfying meals.



The Shaklee 180 program can help you begin your journey to a leaner, healthier, more energized you. Find more healthy lifestyle and healthy weight tips here in the Asiahhealthbeautycare blog.

Location: Bintulu, Sarawak Bintulu, Sarawak, Malaysia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

5 CARA UNTUK KECUTKAN FIBROID TANPA PERLU PEMBEDAHAN

By -
Image
Fibroid merupakan ketumbuhan pada dinding rahim yang kebiasaannya terjadi di kalangan wanita semasa tahun-tahun reproduktif mereka dan mengecut atau hilang selepas menopause. Walaupun fibroid bukanlah kanser, maksudnya sel ini tak merebak dan merosakkan sel lain tapi saiz fibroid boleh membesar dan  menyebabkan masalah seperti  pendarahan haid yang banyak, sakit di bahagian pelvis, sakit belakang, kekejangan dan boleh mengganggu kepada kesuburan wanita. Ada juga sesetengah wanita tidak mengalami apa-apa simptom dan menyebabkan mereka tidak sedar mereka sebenarnya mempunyai fibroid. Walaupun punca terjadinya fibroid masih tidak dapat dipastikan, namun pertumbuhannya dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron , dan juga keturunan . Jadi, sekiranya anda mempunyai ibu atau kakak yang mempunyai fibroid, kebarangkalian anda untuk mempunyai fibroid juga tinggi. Walaupun fibroid boleh mengecut sendiri, terutamanya selepas menopaus, namun pembedahan adalah pe
Read more

PUNCA CYST, FIBROID DAN CARA ATASINYA

By -
Image
Assalammu'alaykum dan hai semua.. Semoga pembaca blog saya ni terus diberi kesihatan yang baik dan berpanjangan.. Aamiin.. Hati saya terdetik untuk kongsi tentang penyakit berkaitan sistem peranakan yang dihidapi oleh para wanita iaitu cyst dan fibroid. Pernah juga pelanggan saya bertanyakan supplement yang boleh bantu untuk kecutkan cyst / fibroid. Jadi, bagi yang pernah mengalaminya, pasti dah tahu situasi penyakit tersebut dan cara merawatnya. Tak salah kalau kita jadikan pengetahuan, mana tau satu hari nanti orang terdekat kita dijangkiti cyst / fibroid? Nauzubillah, mintak dijauhkan. Apakah itu Fibroid? Fibroid ialah sejenis ketumbuhan yang berlaku pada dinding rahim. Walau bagaimanapun, ia tidak merbahaya dan bukanlah sejenis kanser. Fibroid boleh terbentuk dalam beberapa biji kecil (dalam bilangan yang banyak) ataupun dalam satu biji yang boleh aktif membesar sehingga sebesar tembikai. Berikut merupakan jenis Fibroid : Fibroid Pedunkal - Membes
Read more

5 CARA KECUTKAN CYST TANPA PERLU PEMBEDAHAN

By -
Image
Cyst adalah sejenis ketumbuhan bukan kanser yang boleh ada pada mana-mana bahagian badan. Di kalangan wanita yang berada pada usia reproduktif, cyst kerap dijumpai di bahagian ovari. Walaupun cyst bukanlah penyakit yang berbahaya, tetapi kehadirannya menjadi kebimbangan ramai wanita. Ini kerana cyst berpotensi untuk membesar dan menyebabkan komplikasi penyakit lain yang boleh memudaratkan. Bila cyst semakin membesar, ia boleh menyebabkan rasa sakit dan ketidakselesaan pada perut, serta mengganggu kitaran haid. Paling teruk, cyst boleh pecah atau menyebabkan kerosakan pada ovari. Disebabkan kemungkinan ini, cyst yang semakin membesar biasanya dicadangkan menjalani pembedahan buang cyst. PUNCA OVARIAN CYST Ovarian cyst adalah satu kantung atau karung berisi cairan berbentuk lendir, air atau darah yang berada di dalam kilang telur. Ia boleh membesar tanpa disedari. Dianggarkan 60 hingga 70 peratus kes ovarian cyst tidak disedari kerana ia tidak menunjukkan gejala dan dikesan se
Read more