The 4 elements to a healthy meal

By -
Do you know a healthy lunch or dinner when you see one? Use the chart below as a guideline for planning sensible, healthy, and satisfying meals.



The Shaklee 180 program can help you begin your journey to a leaner, healthier, more energized you. Find more healthy lifestyle and healthy weight tips here in the Asiahhealthbeautycare blog.

Location: Bintulu, Sarawak Bintulu, Sarawak, Malaysia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Promosi Shaklee September 2019

By -
Image
Promosi Shaklee bulan September ni sangat-sangat lah menarik sebab masa ini lah peluang untuk kita beli dengan harga yang sangat murah dan peluang yang terbaik untuk dapat banyak kelebihan. Jom kita tengok apa je promosi untuk bulan ni dan tawaran yang menarik Shaklee bagi. 1. Promosi Youth Moisture Lock Day Cream (NEW) New produk daripada Youth Skincare kali ini adalah Youth Moisture Lock Day Cream. Day cream ni sesuai untuk di apply setelah anda menggunakan Youth Age Defense Moisturizer SPF50. Ini bertujuan untuk mengekalkan kelembapan pada kulit kita agar tidak kering dan kekal segar sepanjang hari. 2. Promosi Youth Purifying Clay Mask & Hydrating Gel Mask Berita baik kepada sesiapa yang belum sempat grab Promosi Youth Mask pada bulan August lepas, bulan ini Shaklee Extend kan promosi untuk Youth Mask ni khas untuk korang grab sehingga September ni. Setiap pembelian Youth Mask (2 item, Purifying Clay Mask dan Hydrating Gel Mask), anda akan dapat FREE You...
Read more

RESEPI AYAM MASAK THAI

By -
Image
BAHAN A 10 ketul bahagian ayam (digoreng) 1 biji bawang besar/holland (potong bulat) 2 batang serai (dititik) 2 sudu sos tiram 2 sudu sos cili Sedikit air Minyak Daun limau purut Garam secukupnya BAHAN B (bahan kisar) 3 ulas bawang merah 5 ulas bawang putih 5 biji cili merah 3 biji cili hijau 2 biji cili api Cara memasak: 1. Mula-mula kita goreng dulu ayam hingga masak. Jangan terlebih masak pula ya, nanti keras pulak jadinya. Hihi. 2. Tumis serai yang dititik sampai naik bau. Kemudian, masukkan hirisan bawang besar dan daun limau purut. Tumis sehingga garing. 3. Kemudian, masukkan bahan yang sudah dikisar tadi, sos tiram, sos cili, dan air. 4. Lastly, masukkan ayam, dan garam secukup rasa. Siap ! Dah boleh makan. 😋 Nanti kalau dah try, boleh lah share ye. Selamat mencuba!
Read more

TIPS MENJAGA TULANG BELAKANG CEGAH SAKIT BELAKANG

By -
Image
Masalah tulang belakang memang banyak kalau nak diceritakan. Seperti sakit belakang, lenguh pinggang, slipped disc dan macam-macam lagi. Cara mudah untuk elak masalah tulang belakang adalah dengan menjaga postur yang betul. Memang tidak dinafikan lagi, pakar perunding kesihatan juga mengatakan hal yang sama. Sesetengah dari kita memang sudah terbiasa dengan postur badan yang salah, contohnya ketika sedang bekerja di pejabat, anda boleh nilaikan sendiri macam mana cara anda duduk sepanjang 8 jam di pejabat. Contoh lain, pekerja kilang yang mengangkat barang setiap hari, adakah cara anda mengangkat barang itu betul? Baca Juga  :  Apa Itu Slipped Disc? Tips Menjaga Tulang Belakang (cegah sakit belakang) Tips ini merangkumi keseluruhan postur termasuklah ketika anda berdiri, duduk, mengangkat barang : 1) MENGANGKAT OBJEK YANG BERAT Contohnya ketika anda nak angkat anak kecil dari paras lantai, pertama sekali jangan sesekali bongkokkan badan, sebaliknya, bengkokka...
Read more